Doorbraak

DOORBRAAK

Voor ambitieuze denkers met een ADHD-brein.
3 weken. Focus. Actie. Resultaat.

Ja, ik wil dit!

Herken je dit?

Je weet wat je wilt, maar je komt er niet toe.

Je hoofd zit vol, je energie lekt weg, en je blijft hangen in uitstel of twijfel.

Dit is jouw moment om het anders te doen.

Doorbraak is een snelkookpan-traject van 3 weken, speciaal voor mensen met een druk brein.

In korte, gerichte stappen werk je aan de kern van jouw verandering: gedrag, gevoel en gedachten.

Zonder omwegen. Zonder bullshit. Alleen wat werkt.

De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven

Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.

Kevin Curiel

Investeer in jezelf en in je mensen

Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.

Leontine van der Poel

Een gezonde geest huist in een gezond lichaam

Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.

Matthijs van der Poel

Voor wie is deze training?

Voor ambitieuze denkers met een druk hoofd die:

✔️ Wel willen schakelen, maar niet weten hoe

✔️ In korte tijd focus, regie en richting willen voelen

✔️ Grip willen op hun gedrag, gevoel én gedachten

✔️ Snel resultaat willen – zonder eindeloos gepraat

✔️ Klaar zijn met uitstellen, overdenken en vastzitten

✔️ Geen zwaar traject zoeken, maar wel échte verandering

Ja dat wil ik!

Hoe werkt het?

Doorbraak is een intensief 3-weeks traject dat jou helpt om weer grip te krijgen.

We pakken in drie weken de kern aan: jouw gedrag, gevoel en gedachten.

Elke week krijg je korte videolessen, praktische opdrachten en reflectiemomenten.

Aan het eind van week 3 krijg je een coachcall om alles samen te brengen.

Elke week krijg je:

✔️ 4 korte videolessen met heldere uitleg
✔️ 1 gerichte opdracht om toe te passen in je dag
✔️ Ondersteuning via mail en check-in
✔️ Aan het einde: een live coachcall met mij

Zo ziet het eruit:

Week 1 – Gedachten

Je leert hoe je brein verhalen maakt die je blokkeren.

Je ontdekt hoe je negatieve patronen doorbreekt en je aandacht beter richt.

Week 2 – Gevoel

Je herkent sneller waar je emoties vandaan komen.

Je leert je gevoel te reguleren, zodat je niet steeds explodeert of vastloopt.

Week 3 – Gedrag

Je krijgt inzicht in uitstelgedrag, terugval en chaos.

Je leert hoe je kleine acties omzet in blijvende verandering — op jouw manier.

Week 4 – Coachsessie

Je sluit het traject af met een persoonlijke 1-op-1 sessie.

We zorgen dat alles landt en je met helderheid verder kunt.

"Met Michell aan mijn zijde kreeg ik helderheid, focus en het vertrouwen om écht door te pakken."

Dit kun je verwachten na 3 weken

Je hoeft niet langer te overleven, af te haken of alles uit te stellen. In plaats daarvan…

✔️ Heb je grip op je gedachten

Je herkent negatieve patronen en stopt met overanalyseren. Je creëert mentale helderheid.

✔️ Reguleer je je emoties beter

Je herkent sneller wat je voelt en waarom. Je reageert rustiger — zonder te blokkeren of ontploffen.

✔️ Kom je eindelijk in beweging

Je maakt keuzes die bij je passen, bouwt nieuwe routines op en pakt door waar je eerder bleef hangen.

✔️ Ervaar je meer rust en richting

Je weet wat belangrijk is, wat werkt voor jouw brein, en hoe je dat vasthoudt — zonder jezelf te forceren.

Alle voordelen op een rij

✔️ Alles wat werkt – Praktisch, resultaatgericht en zonder afleiding.

✔️ Geen overload – Je krijgt precies wat je nodig hebt, niet meer en niet minder.

✔️ Compact en krachtig – Slechts 3 weken. Geen lang traject, wel blijvend effect.

✔️ Geen omwegen – We gaan direct naar de kern: gedrag, gevoel en gedachten.
✔️ Gemaakt voor drukke denkers – Speciaal afgestemd op neurodiverse breinen.
✔️ Persoonlijke coachcall om het af te ronden – Alles samenbrengen en verdiepen.

✔️ Begeleiding met kennis én ervaring – Door iemand die het zelf kent van binnenuit.

Geef mij toegang tot de training

Jouw coach & mentor

Coach, vitaliteitskundige en mentor voor denkers met een druk brein.

Mijn specialiteit? Motivatie, prestatie en mentale veerkracht – voor mensen die anders denken, voelen en werken.

Ik weet hoe het is. ADHD is onderdeel van mijn leven. Geen beperking, maar een extra zintuig.

Ik zie wat speelt, ook tussen de regels door.

Ik help je om uit chaos rust te bouwen. Om richting te vinden en te blijven groeien – op jouw manier.

Evidence-based waar nodig, menselijk waar het telt.

Niet alleen kennis, maar echte ervaring. Niet alleen praten, maar ervaren en doen.

Matchcall

De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven

Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.

Kevin Curiel

Investeer in jezelf en in je mensen

Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.

Leontine van der Poel

Een gezonde geest huist in een gezond lichaam

Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.

Matthijs van der Poel

Klaar om te starten?

Wil jij in 3 weken meer rust, regie en richting ervaren?

Wil je eindelijk grip krijgen op je gedrag, gevoel en gedachten — op een manier die past bij jouw brein?

Dan is dit jouw moment.

Kort. Krachtig. Resultaatgericht.
3 weken praktische begeleiding
Persoonlijke coachcall
Twee krachtige bonus-audio’s
Slechts €247

Ik wil met deze training starten

FAQ

Voor wie is Doorbraak bedoeld?

Voor drukke denkers, professionals en ondernemers met een vol hoofd, die in korte tijd rust, regie en actie willen. Je hoeft geen diagnose te hebben — wel de wens om te veranderen.

Hoeveel tijd kost het per week?

Elke week kijk je vier korte videolessen van ongeveer 5 minuten. Daarna ga je met één gerichte opdracht aan de slag die je toepast in je dagelijks leven. Reken op zo’n 15 tot 30 minuten per dag, verspreid over de week. Het is praktisch, behapbaar en juist bedoeld om in je drukke ritme te passen.

Wat maakt Doorbraak anders dan andere trajecten?

Geen omwegen. Geen therapie. Geen fluff.

Wel: resultaat in 3 weken. Gericht op de kern: je gedrag, gevoel en gedachten. Met kennis, ervaring én een aanpak die werkt voor een druk of neurodivers brein.

Moet ik op vaste momenten beschikbaar zijn?

Nee. Je kijkt de video’s wanneer het jou uitkomt. De coachcall plannen we samen op een moment dat past.

Ik ben bang dat ik het niet volhoud...

Snap ik. Daarom is alles licht, praktisch en stap voor stap opgebouwd. En juist omdat het maar 3 weken is, blijft de motivatie hoog. Geen druk, wél beweging.

Wat gebeurt er na die 3 weken?

Na de coachcall kun je zelfstandig verder met wat je geleerd hebt. Je hebt blijvende toegang tot de video’s, opdrachten en audio’s. Wil je daarna meer begeleiding? Dan bespreken we dat samen.

Wil je mij beter leren kennen of samen verkennen of er een match is?

Volg mij hier op de socials, of plan direct een Zoom match call in.