Zelf aan de slag met ADHD
Voor professionals, ondernemers, leiders en organisaties die meer uit zichzelf willen halen
Je hebt een ADHD-brein
Dat weet je, of je vermoedt het al.
Je denkt snel. Voelt veel.
En loopt vast op structuur, overzicht, gevoel, gedachten en focus.
Je weet dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit. Je wilt vooruit, maar zonder meteen een zwaar coachingstraject in te gaan.
Wat je nodig hebt zijn direct toepasbare en praktische tools. Zodat jij weer grip krijgt op je dag, je hoofd, je keuzes.
Daarom bied ik jou de mogelijkheid om zelfstandig aan de slag te gaan.
Op jouw moment en in jouw eigen tempo.
Met compacte, krachtige ADHD-trainingen die jou helpen om:
focus te houden, je emoties en stress te reguleren
overzicht te creëren en doelen te behalen.
En wellicht de belangrijkste van alles.
Om weer rust in je hoofd te brengen.
Jij kiest. Jij schakelt. Ik geef je de handvatten.
Herken je dit?
Je hoofd staat altijd aan.
Je denkt veel, voelt veel, wil veel — maar raakt het overzicht kwijt.
Je hebt honderd ideeën, maar geen idee waar je moet beginnen.
Je begint aan alles tegelijk en maakt niets écht af.
Je takenlijst groeit, maar prioriteiten stellen lukt niet.
Alles voelt even belangrijk — en dus doe je niets, of juist te veel.
Je tijdsbesef is wazig. Afspraken, deadlines, structuur… ze glippen makkelijk door je vingers.
Je emoties schieten soms alle kanten op — van frustratie tot angst, van boosheid tot complete twijfel.
En je raakt sneller overprikkeld dan je lief is.
Je weet: er zit meer in je. Maar je loopt vast. In je hoofd, in je planning, in jezelf.
De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven
Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
Kevin Curiel
Investeer in jezelf en in je mensen
Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.
Leontine van der Poel
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam
Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.
Matthijs van der Poel
Hey ADHD'er! Klaar om te schakelen?
Je wilt geen ruis meer. Geen chaos in je hoofd, geen uitstel, geen energieverlies.
Je wilt helderheid. Inzicht in jezelf, grip op je gedrag en richting in je keuzes.
Je wilt zelf in beweging komen. Je wilt in beweging komen. Op jouw manier. In jouw tempo.
Met tools die werken, juist op de momenten dat je hoofd op hol slaat.
Je bent klaar om door te pakken.
Niet harder werken, maar slimmer bewegen — met focus, rust en resultaat.
Je weet dat het anders kan.
En je voelt: dit is het moment. Jij bent aan zet.
Wat levert zelf aan de slag met ADHD op?
Je begrijpt eindelijk hoe jouw ADHD brein werkt.
Wat je triggert.
Waarom je vastloopt.
En vooral: wat jij nodig hebt om het anders te doen.Je leert hoe je denkt, voelt en reageert — en hoe je daar invloed op krijgt.
Zonder jezelf te forceren.
Zonder jezelf kwijt te raken.
Je pakt de regie terug.
Niet door controle, maar door keuzes die écht bij je passen. Je ontwikkelt routines die je kalmeren als het stormt. Tools die je helpen schakelen — bij druk, twijfel of stress.
Je haalt meer uit jezelf, zonder jezelf uit te putten.
Je presteert op jouw voorwaarden.
Met energie. Met rust. Met richting.
Je staat steviger. In je werk. In je relaties. In jezelf.
En het belangrijkste: je zet je ADHD-brein in als kracht, niet als blokkade.
Zo kun jij zelf aan de slag met ADHD-training
Of je nu zoekt naar een intensieve boost of diepe transformatie — er is altijd een traject dat past bij jouw tempo, vraag en energie.
FOCUS 7 CHALLENGE
€17
In 7 dagen leer je hoe je jezelf kalmeert, focus houdt en patronen doorbreekt.
Juist als het stormt in je hoofd.
Compact. Krachtig. En direct toepasbaar.
€17 incl. e-mails met focus oefeningen
GET A GRIP
€77
Kies één thema waar jij nú in vastloopt.
Werk zelfstandig met concrete opdrachten, gerichte inzichten en praktische tools.
Voor rust, structuur en regie — vanuit jezelf. €77 incl. video en e-book training
DOORBRAAK
€247
3 weken zelfstandig werken aan focus, inzicht en actie. Voor als je merkbaar resultaat wilt. Aan de slag met de drie thema’s (gedrag, gevoel, gedachte). Binnen vier weken, één doorbraak. €247 incl. 1 coachsessie & diverse bonussen
Over Michell
Coach, vitaliteitskundige en mentor voor denkers met een druk brein.
Mijn specialiteit? Motivatie, prestatie en mentale veerkracht – voor mensen die anders denken, voelen en werken.
Ik weet hoe het is. ADHD is onderdeel van mijn leven. Geen beperking, maar een extra zintuig.
Ik zie wat speelt, ook tussen de regels door.
Ik help je om uit chaos rust te bouwen. Om richting te vinden en te blijven groeien – op jouw manier.
Evidence-based waar nodig, menselijk waar het telt.
Niet alleen kennis, maar echte ervaring. Niet alleen praten, maar ervaren en doen.
Wil je mij beter leren kennen of samen verkennen of er een match is?
Volg mij hier op de socials, of plan direct een Zoom match call in.
Voeg mij toe op LinkedIn
Laten we connecten op LinkedIn.
Even kennismaken?
Boek hier een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek.
Consulters.
Ik help ondernemers en professionals met een druk brein om weer rust, richting en resultaat te vinden.
Ik help leidinggevenden en organisaties om stress, verzuim en energielekken aan te pakken bij mensen die anders denken.
Contact
Consulters
Muurbloemstraat 63
3053 EH Rotterdam
0624 73 3976
info@consulters.nl
KVK 60246626
Alle rechten voorbehouden.