ADHD-coaching challenge voor meer focus in 7 dagen

7 Dagen Focus Challenge

Voor ambitieuze denkers met een ADHD-brein.
Verander chaos in actie. Zet je eerste stap naar rust, regie en richting.

Kom maar op met die challenge!

Focus 7 – In 7 dagen naar meer focus en daadkracht

Geen loze beloftes.

Geen eindeloze theorie.

Wel: een praktische 7-daagse e-mail challenge waarin je elke dag één gerichte opdracht krijgt.

7 kleine stappen die samen zorgen voor één grote shift in jouw energie, focus en actie.

De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven

Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.

Scherp je aandacht aan met het Focus7-programma

Kevin Curiel

Investeer in jezelf en in je mensen

Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.

Impulscontrole en rust voor snelle denkers

Leontine van der Poel

Een gezonde geest huist in een gezond lichaam

Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.

ADHD-professional werkt aan concentratie en zelfsturing

Matthijs van der Poel

Voor wie is deze training?

Je herkent je in:

✔️ Je hoofd staat altijd ‘aan’.
✔️ Je hebt 100 ideeën, maar mist de focus om ze uit te voeren.
✔️ Je wilt meer grip op je energie, je dag en jezelf.
✔️ Je bent klaar om door te pakken — niet ooit, maar nu.

Ja dat wil ik!

Hoe werkt het?

Je krijgt:
7 dagen lang ontvang je elke ochtend een korte mail.

Elke dag: 1 inzicht + 1 kleine opdracht (10 min max).

Gericht op gedrag, gevoel en gedachten — jouw fundament voor verandering.

Aan het einde van de week: meer rust, helderheid en daadkracht.

"Met Michell aan mijn zijde kreeg ik helderheid, focus en het vertrouwen om écht door te pakken."

Wat levert het je op?

Rust in je hoofd met korte ADHD-coaching

✔️ Meer focus op wat echt belangrijk is.
✔️ Direct meer rust en regie in je hoofd.
✔️ Betere keuzes maken vanuit helderheid en zelfvertrouwen.
✔️ Een krachtiger gevoel van richting en zelfsturing.

Alle voordelen op een rij

✔️ Snel resultaat

✔️ Heldere structuur

✔️ Compact en overzichtelijk

✔️ 1 krachtige week samen, jij en ik

✔️ Direct toepasbare technieken, geen theorie-gedoe
✔️ Ontwikkeld vanuit evidence-based kennis en praktijkervaring

✔️ Speciaal ontwikkeld voor drukke, gevoelige en creatieve denkers

Geef mij toegang tot de training

Jouw coach & mentor

Coach, vitaliteitskundige en mentor voor denkers met een druk brein.

Mijn specialiteit? Motivatie, prestatie en mentale veerkracht – voor mensen die anders denken, voelen en werken.

Ik weet hoe het is. ADHD is onderdeel van mijn leven. Geen beperking, maar een extra zintuig.

Ik zie wat speelt, ook tussen de regels door.

Ik help je om uit chaos rust te bouwen. Om richting te vinden en te blijven groeien – op jouw manier.

Evidence-based waar nodig, menselijk waar het telt.

Niet alleen kennis, maar echte ervaring. Niet alleen praten, maar ervaren en doen.

Matchcall

Helder stappenplan voor focus en regie bij ADHD

Michell bereidt zijn training tot in de puntjes voor

Zijn enthousiasme, echtheid en humor creëren een fijne sfeer waarin cursisten zich gehoord en gemotiveerd voelen.

Grip op prikkels, energie en prioriteiten

Mitchell van Stiphout

Dit is de beste beslissing van het jaar is geweest.

Voor ik begon aan het traject zat ik niet lekker in mijn vel, zowel mentaal als fysiek.

Compact coachingstraject voor focus en rust

Marieke Bruinsma, Ph.D

Wij hebben vaker positief samengewerkt met Michell.

De professionele benadering en prettige, gedreven manier van omgang is kenmerkend.

Zelfdiscipline trainen met Focus7 bij ADHD

Rudy Bänffer

Klaar om te starten?

In 7 dagen meer overzicht en mentale helderheid

Nee de echte vraag is: Uitdaging of uitstel?

Stap vandaag uit de chaos en zet jouw eerste stap naar rust en regie.

Stap in voor slechts 17€

Ik wil met deze training starten

FAQ

Hoe lang heb ik toegang tot de video's en het werkboek?

Focus 7 is speciaal ontwikkeld voor drukke denkers, creatievelingen en gevoelig sterke mensen die meer rust, overzicht en daadkracht willen – zonder zichzelf te verliezen in eindeloze theorie.

Hoeveel tijd kost deze training?

Reken op 10 tot 20 minuten per dag. De opdrachten zijn compact, praktisch en direct toepasbaar, zodat ze passen in zelfs de drukste agenda.

Krijg ik ook persoonlijke begeleiding?

Focus 7 is een zelfsturende challenge via e-mail. Wil je verdieping of persoonlijke coaching? Dan kun je na afloop vrijblijvend contact opnemen voor een traject op maat.

Wat heb ik nodig om te starten?

Alleen je e-mail, een beetje tijd per dag, en de bereidheid om kleine stappen te zetten. That’s it.

Wat als ik een dag mis?

Geen probleem. Je kunt de opdrachten op je eigen tempo oppakken. Je houdt toegang tot alle e-mails en materialen, ook ná de 7 dagen. Het is wel een challenge, dus ja. Kom op, jij kan dit.

Moet ik ervaring hebben met focus- of productiviteitstechnieken?

Nee. Focus 7 is juist gebouwd om zonder voorkennis te werken. Alles wordt stap voor stap uitgelegd in eenvoudige taal.

Wat maakt Focus 7 anders dan andere challenges?

Geen grote beloftes of ingewikkelde theorieën. Focus 7 draait om kleine, haalbare acties die écht werken – gebaseerd op wetenschap én praktijkervaring met drukke breinen.