Werkwijze
Hier lees je hoe een jaar met mij eruitziet: van het eerste gesprek tot het moment dat je zelf weer verder kunt.
Wil je eerst weten voor wie dit is, wat het kost en wat het oplevert?
Bekijk dan de coachpagina.
De eerste kennismaking
Elk traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 45 minuten.
Geen glad verkooppraatje, gewoon een eerlijk gesprek over wat er speelt en of we bij elkaar passen.
Klikt het, dan volgt de verdere intake: vragenlijsten en gevalideerde persoonlijkheidstests. Dat geeft ons allebei een scherp beeld van waar je nu staat, wat vastloopt en wat je wilt bereiken. Op basis daarvan maak ik een plan op maat, zeker geen standaardtraject.
De methode
Ik werk o.a. met een methode uit de identiteitspsychologie: narratieve coaching. De kern is simpel. Het verhaal dat je over jezelf vertelt, stuurt wat je doet en waarom je vastloopt. Los gedrag aanpassen werkt daarom vaak maar kort. Pas als je begrijpt hoe je verhaal is opgebouwd, waar het vastzit en wat het volgende hoofdstuk wordt, verandert er iets dat blijft.
Dit is geen gesprek over je jeugd om het gesprek. Het is een gestructureerde aanpak, gebaseerd op onderzoek van onder meer psycholoog Dan McAdams, met vijf fasen die we samen doorlopen.
Dit is geen therapie. Coaching richt zich niet op het behandelen van psychische stoornissen, maar op ontwikkeling vanuit wat je al kunt en wilt.
Het is ook geen vast protocol. Ik ben opgeleid in zowel coaching als counseling. Counselen betekent dat ik vooral luister en jij de expert bent over je eigen ervaring. Coachen betekent dat we gericht naar verandering toe werken. Soms benoem ik wat ik zie of voel, of adviseer ik vanuit mijn expertise. Ik schakel bewust tussen deze vormen, waarbij ik het beste van mezelf kan geven om je te helpen en te ondersteunen.
Ik confronteer, spiegel en steun. En geef je soms een schop onder je kont.
De vijf fasen van identiteitspsychologie
Fase 1 — Erkennen
Wat loopt vast, en waar zit de breuk? We brengen in kaart hoe jij denkt, voelt en handelt, vanuit het model brein, hart en gedrag. Geen oordeel, wel helderheid.
Fase 2 — Herinneren
Wat was voor jou waardevol voordat het vastliep? Met een waardenmodel, wereldwijd onderzocht in meer dan tachtig landen, leggen we je kernwaarden bloot en onderzoeken we waar je ze nog inzet, en waar niet meer.
Fase 3 — Confronteren
Waar botsen je waarden, rollen of patronen met elkaar? Hier wordt het soms ongemakkelijk, want we maken zichtbaar wat je liever niet ziet. Dat is precies het punt.
Fase 4 — Transformeren
Wat heb je geleerd, en wat verandert dat? We werken aan nieuw gedrag, vanuit je eigen waarden in plaats van vanuit oude patronen.
Fase 5 — Integreren
Wie wil je zijn in het volgende hoofdstuk? We maken het concreet en zorgen dat het blijft hangen, ook als het traject voorbij is.
Leiderschap begint bij jezelf begrijpen. Daar help ik je bij.
Hoe een sessie eruitziet
Elke sessie duurt 90 minuten en begint bij wat er voor jou speelt op dat moment. We bouwen voort op de vorige sessie, maar er is ruimte om af te wijken als er iets dringenders speelt. Je gaat niet naar huis met alleen een goed gesprek. Je krijgt een concrete oefening voor de weken erna. Bij de start krijg je een werkboek. Daarin vind je uitleg, oefeningen en opdrachten om tussen de sessies mee te werken. Er staat ook een stappenplan in voor de momenten dat je het even niet meer ziet zitten. Het werkboek is je vaste houvast gedurende het traject; tijdens sessies verwijs ik er regelmatig naar terug. Je staat er tussendoor niet alleen voor. Loop je ergens tegenaan, dan kun je me appen of mailen.
Wat dit van jou vraagt en oplevert
Dit werkt niet als iets dat je erbij doet. Het vraagt dat je eerlijk bent, ook als dat ongemakkelijk is, dat je tijd maakt voor het werkboek tussen de sessies door, en dat je bereid bent iets te veranderen, niet alleen te begrijpen. Zonder dat blijft het bij inzicht, en daar koop je niets voor.
Na jouw traject begrijp je niet alleen waarom je doet wat je doet. Je hebt geleerd het ook daadwerkelijk anders te doen, vanuit jouw verhaal en jouw waarden in plaats van oude patronen.
Je voelt je beter in je vel. Je zelfbeeld wordt sterker.
Je leidt je leven op jouw manier.
Benieuwd naar de match?
Consulters.
Ik help leiders en ondernemers die zichzelf voorbij lopen weer grip te krijgen op hun verhaal, vanuit brein, hart en gedrag.
Navigatie
Contact
Consulters
0624 73 3976
info@consulters.nl
KVK 60246626
Alle rechten voorbehouden.
