ADHD coaching | Diensten Consulters
Voor ambitieuze ondernemers, professionals en leiders met een ADHD-brein.
Jouw route naar rust, regie en resultaat.
Vitaliteitskundige met een neurodivergent brein
Ik weet hoe het voelt als je hoofd overloopt.
Ik heb zelf ADHD. Ik ken overprikkeling, emotionele pieken, freeze-momenten en het gevoel dat je altijd méér wilt dan je aankan.
En juist daarom doe ik dit werk.
Als vitaliteitskundige werk ik evidence-based, met een focus op motivatie, prestatie en floreren.
Als coach en mentor help ik je niet alleen jezelf beter te begrijpen, maar ook om echt in beweging te komen – praktisch, onderbouwd en haalbaar.
Met begrip, strategie en soms gewoon een schop onder je kont.
Oh ja, en ik hou van katten. Die hebben focus, ritme en weten wanneer het tijd is om te chillen.
10+ jaar ervaring in coaching, training & advies
Persoonlijk en op maat, gericht op denken, voelen en doen
Evidence-based, verantwoord resultaat
Waar je tegenaan loopt
Je takenlijst groeit, maar je weet niet waar te beginnen. Alles voelt als Mount Everest—prioriteiten stellen lukt niet en het overzicht is weg.
Je hebt honderd ideeën en wilt alles tegelijk aanpakken. Je legt de lat torenhoog, maar merkt dat je jezelf overbelast en niets écht afkrijgt.
Je tijdsbesef is een chaos – afspraken en deadlines voelen abstract en je loopt vaak achter de feiten aan.
Je hoofd is altijd ‘aan’, maar focus houden en taken afmaken voelt als een strijd.
Je raakt snel overprikkeld of geïrriteerd door 'kleine' dingen.
Je emoties schieten soms alle kanten op—van frustratie en boosheid tot onzekerheid en angst.
Je bent lamgeslagen of doet juist te veel, waardoor je jezelf overbelast.
Waar jij voor gaat
Je wilt jezelf echt begrijpen en met meer zelfcompassie en mildheid naar jezelf kijken.
Je emoties herkennen en sturen, voordat ze de overhand nemen.
Regie krijgen over je acties en keuzes, in plaats van reactief te handelen.
Je wilt niet alleen succesvol zijn in je werk, maar ook aanwezig en verbonden zijn met de mensen die belangrijk voor je zijn—zonder constant het gevoel te hebben dat je tekortschiet.
Slimme tools en hacks toepassen—zoals ademhaling, ontspanningstechnieken of perspectief-shifting—om terug te keren naar het hier en nu met rust en focus.
Jouw grote ambities waarmaken, presteren op jouw manier en bouwen aan een legacy waar je trots op bent.
Je wilt niet alleen grip krijgen op jezelf, maar ook leiderschap tonen in hoe je je werk, relaties en toekomst vormgeeft—met rust, regie en helderheid
Jouw opties op een rij
Kies de optie die bij jou past en begin vandaag met de eerste stap naar meer rust, focus en regie.
Zelfstandig aan de slag
7 dagen Challenge
In 7 dagen van chaos naar helderheid.
Kleine stappen, grote focus.
Get a grip
Train de vaardigheden die je grip geven op stress, gevoel, resultaat, relaties en prestaties.
Werk met mij
Doorbraak
Drie weken. Drie pijlers. Eén nieuwe jij.
Zet de eerste echte stap.
De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven
Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
Kevin Curiel
Investeer in jezelf en in je mensen
Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.
Leontine van der Poel
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam
Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.
Matthijs van der Poel
Even kennismaken?
Boek hier een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek.
Consulters.
Ik help ondernemers en professionals met een druk brein om weer rust, richting en resultaat te vinden.
Ik help leidinggevenden en organisaties om stress, verzuim en energielekken aan te pakken bij mensen die anders denken.
Contact
Consulters
Muurbloemstraat 63
3053 EH Rotterdam
0624 73 3976
info@consulters.nl
KVK 60246626
Alle rechten voorbehouden.