Voor ondernemers, leidinggevenden en ambitieuze professionals die grip willen krijgen op hun energie, focus en richting.
Je weet dat je ergens naartoe wilt, maar het voelt alsof je constant overspoeld wordt door verantwoordelijkheden, verwachtingen en keuzes.
Misschien herken je dit:
Je hoofd is altijd aan – Je denkt snel, hebt veel ideeën, maar raakt ook overweldigd.
Je voelt de druk om te presteren, maar twijfelt of je de juiste keuzes maakt.
Je wilt focus, balans en rust, maar je verliest energie door stress, uitstelgedrag of overprikkeling.
Je merkt dat oude patronen zich herhalen, ondanks alle boeken, methodes en pogingen om ‘gewoon vol te houden’.
Je neemt geen genoegen met blijven hangen in hetzelfde patroon.
Je hebt drive en je wilt vooruit, zonder jezelf te verliezen in chaos of overrompeling.
Dit is NIET voor jou als:
❌ Je hoopt op een snelle oplossing zonder zelfinzicht of verandering.
❌ Je blijft vasthouden aan oude patronen, ondanks dat ze je tegenhouden.
❌ Je verwacht dat ik jou ga ‘fixen’ zonder dat je zelf aan de slag gaat.
Dit is WÉL voor jou als:
✅ Je wilt met meer vertrouwen en helderheid richting geven aan je leven en werk.
✅ Je wilt leren omgaan met overprikkeling, stress en impulsiviteit zonder jezelf af te straffen.
✅ Je zoekt een praktische en diepgaande aanpak die past bij hoe jouw brein werkt.
Succesvolle mensen weten dat richting en focus geen kwestie zijn van wilskracht.
Misschien denk je dat je gewoon harder moet werken, beter moet plannen of meer discipline nodig hebt.
Maar het echte verschil tussen mensen die stevig in hun schoenen staan en mensen die steeds vastlopen?
Ze kennen zichzelf, hun energie en hun manier van werken.
Ze hebben een systeem dat hen helpt keuzes te maken zonder overweldigd te raken.
En dat is precies wat jij hier leert.
Hoe lang wacht je nog?
Veel mensen denken dat ze het zelf moeten kunnen of dat het ‘straks wel beter gaat’.
Maar dat is precies hoe je vast blijft zitten.
Ze blijven proberen alles zelf uit te zoeken, ploeteren door en raken steeds meer energie en focus kwijt.
Pas als ze eindelijk hulp inschakelen, realiseren ze: "Dit had ik veel eerder moeten doen."
Je hoeft niet langer te twijfelen of vast te lopen — je kunt nu al de eerste stap zetten.
Dit is geen standaard coachingstraject
Dit is een persoonlijk en transformatief programma waarin jij leert jouw manier van denken en werken te begrijpen en sturen.
✅ Je leert grip te krijgen op je energie en focus, zodat je niet langer blijft hangen in twijfel en chaos.
✅ Je ontwikkelt de mentale veerkracht om te kiezen en door te zetten, zonder jezelf voorbij te lopen.
✅ Je leert hoe je richting geeft aan wat jij écht belangrijk vindt—zowel in werk als in je persoonlijke leven.
Dit traject draait om jouw doelen, jouw groei en jouw manier van werken.
Klaar om niet langer tegen jezelf te vechten, maar met meer rust en regie te bewegen?
Uniek I.N.S.P.I.R.E. Methode
Persoonlijke groei en zelfsturing zijn geen trucjes. Er is geen one-size-fits-all oplossing.
Maar er is wél een bewezen manier om sterker in je schoenen te staan, bewuster keuzes te maken en met meer rust en helderheid te bewegen.
Gebaseerd op psychologische inzichten en wetenschappelijke methoden, vertaald naar gesprekken die diep ingaan op jouw persoonlijke verhaal en behoeften. Aangevuld met een concreet plan en praktische oefeningen, geïnspireerd door psychologie, neurologie, fysiologie, biologie en de invloed van jouw omgeving
🧠 - Identiteit – Begrijp hoe jouw neurodiverse brein werkt en hoe je het als kracht inzet.
🧭 - Navigatie – Leer hoe je richting bepaalt en koers houdt zonder overweldigd te raken.
✨ - Skills – Ontwikkel sterke communicatie en persoonlijke & professionele leiderschapsvaardigheden.
🔄 - Persoonlijk welzijn – Doelen nastreven in lijn met jouw autonomie, verbondenheid en groei.
🌍 - Interoceptie – Het vermogen om (subtiele) signalen uit je lichaam te voelen en te begrijpen.
💡 - Reflectie – Bouw een mindset die voorkomt dat je terugvalt in oude negatieve patronen.
🔥 - Energie & Motivatie – Ontdek hoe je op een duurzame manier presteert zonder jezelf uit te putten.
Waar je tegenaan loopt
Waar jij voor gaat
- Je takenlijst groeit, maar je weet niet waar te beginnen. Alles voelt als Mount Everest—prioriteiten stellen lukt niet en het overzicht is weg.
- Je hebt honderd ideeën en wilt alles tegelijk aanpakken. Je legt de lat torenhoog, maar merkt dat je jezelf overbelast en niets écht afkrijgt.
- Je tijdsbesef is een chaos – afspraken en deadlines voelen abstract en je loopt vaak achter de feiten aan.
- Je hoofd is altijd ‘aan’, maar focus houden en taken afmaken voelt als een strijd.
- Je raakt snel overprikkeld of geïrriteerd door 'kleine' dingen.
- Je emoties schieten soms alle kanten op—van frustratie en boosheid tot onzekerheid en angst.
- Je bent lamgeslagen of doet juist te veel, waardoor je jezelf overbelast.
- Je wilt jezelf écht begrijpen en met meer zelfcompassie en mildheid naar jezelf kijken.
- Je emoties herkennen en sturen, voordat ze de overhand nemen.
- Regie krijgen over je acties en keuzes, in plaats van reactief te handelen.
- Je wilt niet alleen succesvol zijn in je werk, maar ook aanwezig en verbonden zijn met de mensen die belangrijk voor je zijn—zonder constant het gevoel te hebben dat je tekortschiet.
- Slimme tools en hacks toepassen—zoals ademhaling, ontspanningstechnieken of perspectief-shifting—om terug te keren naar het hier en nu met rust en focus.
- Jouw grote ambities waarmaken, presteren op jouw manier en bouwen aan een legacy waar je trots op bent.
- Je wilt niet alleen grip krijgen op jezelf, maar ook leiderschap tonen in hoe je je werk, relaties en toekomst vormgeeft—met rust, regie en helderheid
Jouw opties op een rij
Kies de optie die bij jou past en begin vandaag met de eerste stap naar meer rust, focus en regie.
Eerst vrijblijvend kennismaken
In een call van 30 minuten bespreken we jouw uitdagingen en behoeften, en kijken we samen of er een klik is.
Het kennismakingsgesprek via Zoom, is kosteloos en geheel vrijblijvend.
€0
Jouw transformatie traject
Het traject duurt 18 weken. Hebben we aan het einde nog niet het gewenste resultaat? Dan kijken we samen wat nodig is. Als blijkt dat extra begeleiding zinvol is, werk ik nog 2 tot 4 weken kosteloos met je door.
• Gratis intakegesprek (90 min)
• 9 coachsessies (90 min, om de week)
• Mail- en telefooncontact in de tussenliggende weken
• Passende opdrachten en oefeningen
• Tussentijdse evaluatie na 9 weken
• Toegang tot de online Academy (12 maanden)
• Eindgesprek (90 min)
Eerste inzichten, zonder verplichtingen
Krijg direct toegang tot een selectie van online trainingen en ontdek wat je kunt verwachten van het traject
€0
Waar volg je het traject?
Het traject kan op verschillende manieren gevolgd worden:
Online via Zoom – Flexibel en zonder reistijd.
Op locatie in Rotterdam – Een rustige setting voor focus en groei.
Bij jou thuis of op de zaak – Persoonlijke begeleiding op jouw vertrouwde plek.
📍 Binnen een straal van 15 kilometer vanaf Rotterdam
➡ Alleen reiskosten á €0,35 per kilometer
📍 Buiten een straal van 15 kilometer
➡ Extra reistijd: €15 per 15 minuten, naast de reiskosten
Wil je weten welke optie het beste bij jou past? Stuur me een bericht en we bespreken samen de mogelijkheden.
Wat anderen over ons zeggen
De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven
Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
Kevin Curiel
Investeer in jezelf en in je mensen
Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.
Leontine van der Poel
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam
Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.
Matthijs van der Poel
De bouwstenen van jouw transformatie
Als onderdeel jouw transformatietraject krijg je exclusieve toegang tot diverse modules in de online I.N.S.P.I.R.E. academy om je ontwikkeling duurzaam te borgen.
De sleutel tot betere beslissingen en meer rust
Je gevoel bepaalt je keuzes – maar wat als emoties je in de weg zitten? In deze module leer je hoe je emoties beter kunt begrijpen en sturen, zodat je niet alleen reageert, maar bewust kiest.
We duiken in de neuropsychologie van emoties en hoe factoren zoals betekenis, behoeften en bewaking je gevoel beïnvloeden. Je leert hoe je jezelf en anderen helpt om emoties op een gezonde manier te reguleren, zodat relaties verbeteren en stress afneemt.
Soms is lijden onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat, maakt het verschil. Vrijwillige uitdagingen kunnen je mentaal sterker maken, terwijl onvrijwillig lijden vaak tot roofbouw leidt. Met de juiste inzichten en technieken leer je grip te krijgen op je emoties en bewuster te leven.
Deze module helpt je om emotionele balans te vinden en effectiever te handelen in een wereld vol prikkels.
Grip op druk en veerkracht opbouwen
Stress hoort bij het leven, maar hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je sterker maakt of breekt. Als stress onbeheersbaar wordt, kom je in een neerwaartse spiraal terecht, waarin je energie, focus en motivatie afnemen.
In deze module leer je hoe je stress kunt reguleren en ombuigen naar groei. Je ontdekt een krachtig systeem waarmee je stress niet alleen beheerst, maar ook inzet als brandstof voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Veerkracht en zelfoptimalisatie staan centraal, zodat je niet alleen beter met druk omgaat, maar er ook sterker uitkomt.
Krijg controle over stress en gebruik het in je voordeel!
Meer bereiken zonder opgebrand te raken
Wil jij je grenzen verleggen en slimmer presteren zonder jezelf uit te putten? In deze module leer je hoe je jouw energie, focus en mentale veerkracht optimaal benut om blijvende prestaties neer te zetten.
Je ontdekt hoe je slim omgaat met pijn en vermoeidheid, zodat je meer kunt bereiken dan je denkt. Je leert hoe topperformers hun grenzen verleggen en hoe jij deze strategieën toepast in je eigen leven. Daarnaast behandelen we het plannen en prioriteren van taken, zodat je rust en overzicht houdt, zelfs onder druk.
Met praktische technieken zoals de 5R-methode, prestatiemanagement frameworks en slimme energiebeheerstrategieën, krijg jij de tools in handen om op het juiste moment te pieken en moeiteloos productief te blijven. Wil jij leren hoe je harder presteert door slimmer te werken? Dan is deze module perfect voor jou!
De sleutel tot persoonlijke en professionele groei
Goede relaties, zowel privé als professioneel, zijn essentieel voor geluk, succes en welzijn. Maar wat maakt een relatie écht sterk? In deze module leer je hoe je duurzame, betekenisvolle verbindingen opbouwt en onderhoudt.
Je ontdekt de psychologie achter liefde, vertrouwen en samenwerking en hoe factoren zoals waardering, autonomie en communicatie relaties versterken. We behandelen niet alleen romantische relaties, maar ook hoe je in je werk beter samenwerkt, conflicten voorkomt en empathisch leidinggeeft.
Wil jij relaties verdiepen, effectiever communiceren en bouwen aan verbindingen die écht standhouden? Deze module geeft je de inzichten en vaardigheden om dat te bereiken.
Van inspiratie naar actie
Het stellen van doelen is makkelijk, maar ze écht behalen vraagt om de juiste strategie. In deze module leer je hoe je duurzame verandering creëert door je motivatie te begrijpen, gewoontes te doorbreken en wilskracht effectief in te zetten.
We duiken in de wetenschap achter motivatie en gedrag en vertalen deze kennis naar een praktisch raamwerk. Je ontdekt hoe drijfveren, persoonlijkheid en sterke eigenschappen in lijn kunnen worden gebracht met je doelen, zodat je niet alleen gemotiveerd blijft, maar ook volhoudt.
Wil jij leren hoe je doelen stelt die écht werken en hoe je ze moeiteloos omzet in blijvende resultaten? Dit is de module voor jou!
Verandering is een werkwoord - en jij bent de sleutel
Dit traject werkt niet voor je. Het werkt met je.
Echte transformatie vraagt om inzet, commitment en actie.
Je krijgt alles wat nodig is—coaching, tools, strategieën en begeleiding.
Maar alleen op komen dagen is niet genoeg.
Je moet de modules volgen, oefeningen doen en actief aan de slag gaan.
Dit traject vraagt om een dagelijkse investering van 1 uur in jezelf.
Geen snelle fix, maar een bewuste keuze voor blijvende verandering.
Dit traject duurt 18 weken, maar als jij je inzet, krijg je er een leven lang grip, rust en richting voor terug.
Zie je na 18 weken nog niet het gewenste resultaat?
Dan kijken we samen wat nodig is. Als blijkt dat extra begeleiding zinvol is, werk ik nog 2 tot 4 weken kosteloos met je door.
Dit traject is voor mensen die écht willen ontwikkelen.
Geen snelle oplossing, maar een proces waarin jij leert grip te krijgen op je energie, focus en keuzes.
Ben je klaar om vandaag die eerste stap te zetten?
Boek je strategiesessie
Boek een gratis strategiesessie en ontgrendel je groei potentieel. Start vandaag en transformeer je onderneming
En er is meer: workshops, lezingen & maatwerkopties
Workshops, trainingen & lezingen – Naast individuele trajecten ben ik ook als spreker en trainer te boeken voor workshops, lezingen en groepssessies. Praktisch, impactvol en direct toepasbaar. Wil je meer weten? Neem contact op per mail of plan een call, dan bespreken we samen de wensen en mogelijkheden.
Niet iedereen kan een volledig traject betalen.
Maar ik geloof dat iedereen recht heeft op de juiste begeleiding.
Daarom bekijken we samen wat mogelijk is.
Hoe werkt dat?
Na een kennismakingscall boeken we een kosteloze intake (90 min).
Hierin bespreken we wat jij nodig hebt en hoeveel tijd, energie en budget je hebt.
Is er een klik en zie ik een duidelijke route om jou te helpen? Dan kijk ik welke mogelijkheden ik heb om tegemoet te komen.
Dit kan interessant zijn voor studenten, minderbedeelden of mensen die willen groeien, maar niet direct een heel traject kunnen dragen.
Even kennismaken?
Boek hier een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek.
Consulters.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam.
Navigatie
Contact
Consulters
Straat
Postcode en woonplaats
Telefoonnummer
Mailadres
KVK
Alle rechten voorbehouden.