Grip op gevoel
Voor ambitieuze denkers met een ADHD-brein.
Rust in je hoofd. Ruimte in je hart.
Herken je dit?
Soms zit je muurvast.
In frustratie, onzekerheid, woede of verdriet.
Je blijft malen, piekeren, jezelf onder druk zetten en je energie en focus glippen weg.
In deze training leer je niet alleen je gevoel te begrijpen, maar vooral: het doorstaan.
Zonder kopje-onder te gaan.
Je leert navigeren door moeilijke emoties, zodat jij weer de leiding neemt.
De leiderschapstraining heeft me praktische tools gegeven
Ik heb geleerd om effectiever gesprekken te voeren, assertiever te zijn en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
Kevin Curiel
Investeer in jezelf en in je mensen
Michell heeft bijgedragen bijgedragen aan een nieuw leven met minder stress, meer energie en hernieuwde motivatie.
Leontine van der Poel
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam
Michell heeft een geweldige training voor onze huisartsen met verschillende leeftijden gegeven.
Matthijs van der Poel
Voor wie is deze training?
Ambitieuze denkers die:
✔️ Sterker willen staan in uitdagende situaties
✔️ Hun emoties sneller willen herkennen en reguleren
✔️ Minder lang vast willen zitten in frustratie, twijfel of stress
✔️ Meer grip willen op hun interne wereld — zonder zichzelf te verliezen
Hoe werkt het?
Je krijgt:
Korte, duidelijke video’s waarin ik persoonlijk uitleg en voordoe hoe jij je emotionele kracht traint.
Een e-book vol praktische opdrachten en oefeningen om direct toe te passen.
Focus op actie: geen lange theorie, wél concreet doen en ervaren.
"Met Michell aan mijn zijde kreeg ik helderheid, focus en het vertrouwen om écht door te pakken."
Wat levert het je op?
✔️ Meer regie over je gedrag en keuzes
✔️ Meer innerlijke rust, zelfs bij tegenslag
✔️ Sneller herkennen van emotionele triggers
✔️ Praktische technieken om te kalmeren en te focussen
✔️ Meer veerkracht in werk, relaties en persoonlijke groei
Alle voordelen op een rij
✔️ 1 jaar toegang tot alle video's
✔️ In je eigen tempo, zonder druk
✔️ Onbeperkte toegang tot e-book
✔️ Krachtige begeleiding via video én e-book
✔️ Praktische opdrachten die je echt verder brengen
✔️ Direct toepasbare technieken, geen theorie-gedoe
✔️ Compact, resultaatgericht en perfect voor drukke denkers
✔️ Ontwikkeld vanuit evidence-based kennis en praktijkervaring
Jouw coach & mentor
Coach, vitaliteitskundige en mentor voor denkers met een druk brein.
Mijn specialiteit? Motivatie, prestatie en mentale veerkracht – voor mensen die anders denken, voelen en werken.
Ik weet hoe het is. ADHD is onderdeel van mijn leven. Geen beperking, maar een extra zintuig.
Ik zie wat speelt, ook tussen de regels door.
Ik help je om uit chaos rust te bouwen. Om richting te vinden en te blijven groeien – op jouw manier.
Evidence-based waar nodig, menselijk waar het telt.
Niet alleen kennis, maar echte ervaring. Niet alleen praten, maar ervaren en doen.
Michell bereidt zijn training tot in de puntjes voor
Zijn enthousiasme, echtheid en humor creëren een fijne sfeer waarin cursisten zich gehoord en gemotiveerd voelen.
Mitchell van Stiphout
Dit is de beste beslissing van het jaar is geweest.
Voor ik begon aan het traject zat ik niet lekker in mijn vel, zowel mentaal als fysiek.
Marieke Bruinsma, Ph.D
Wij hebben vaker positief samengewerkt met Michell.
De professionele benadering en prettige, gedreven manier van omgang is kenmerkend.
Rudy Bänffer
Klaar om te starten?
Je hoeft niet je emoties uit te zetten. Je accepteert en doorleeft ze.
En het hoeft allemaal niet perfect.
Grip op Gevoel helpt je om helderheid te krijgen, over je gevoel en emoties.
Zodat je niet langer overspoeld raakt, maar leert omgaan met wat je voelt
Stap in voor slechts 77€
FAQ
Je krijgt 1 jaar onbeperkt toegang tot alle video's en het e-book blijft van jou. Je kunt de training dus helemaal in je eigen tempo volgen en zo vaak herhalen als je wilt.
Patronen doorbreken en vaardigheden oefenen kost tijd.
De meeste oefeningen zijn kort en krachtig, direct voelbaar en in te zetten. Elke video is ongeveer 05 tot 10 minuten. Totaal ben je dan 25 minuten kwijt als je de oefening ook doorleest en implementeert.
De kracht van herhaling en daarin ligt de sleutel.
Grip op Stress richt zich op hoe je omgaat met spanning, druk en overprikkeling. Je leert hoe stress werkt in jouw systeem — en hoe je spanning tijdig herkent, afbouwt en voorkomt dat je telkens over je grens gaat. Deze training gaat vooral over lichamelijke stressreacties, herstel en zelfregulatie.
Grip op Gevoel gaat dieper in op het herkennen, begrijpen en reguleren van emoties. Denk aan boosheid, frustratie, schaamte of verdriet — gevoelens die je soms overspoelen of blokkeren. Je leert ruimte maken voor emoties zonder erin vast te zitten, én je krijgt tools om er constructief mee om te gaan.
Hoe ze elkaar aanvullen:
Stress en gevoel zijn onlosmakelijk verbonden. Stress bouwt zich vaak op door onverwerkte of onderdrukte emoties. Andersom zorgen aanhoudende stressreacties ervoor dat je emotioneel minder flexibel bent. Grip op Stress helpt je het systeem tot rust te brengen; Grip op Gevoel geeft je de vaardigheid om met dat innerlijke landschap om te gaan. Samen versterken ze je veerkracht — fysiek, emotioneel én mentaal.
Absoluut. Deze training is speciaal ontwikkeld voor iedereen met een druk brein — diagnose of niet, als je je herkent in de uitdagingen zoals een staat van vastzitten, overprikkeling, overspoeling i.c.m. gevoelens als schuld, schaamte, frustratie, twijfel, onzekerheid, somberheid, woede of verdriet die je maar niet kan loslaten of een plekje kan geven, dan is deze training voor jou.
Nee. De kracht zit niet in perfectie, maar in consistent oefenen. Kleine stappen leveren al enorme veranderingen op.
Geen zorgen: het e-book en de video's helpen je stap voor stap verder. En je mag altijd later nog kiezen voor extra coaching of support, mocht je dat willen.
Even kennismaken?
Boek hier een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek.
Consulters.
Ik help ondernemers en professionals met een druk brein om weer rust, richting en resultaat te vinden.
Ik help leidinggevenden en organisaties om stress, verzuim en energielekken aan te pakken bij mensen die anders denken.
Contact
Consulters
Muurbloemstraat 63
3053 EH Rotterdam
0624 73 3976
info@consulters.nl
KVK 60246626
Alle rechten voorbehouden.